21 juni 2025
Beleef de Internationale Yogadag
met Yoga Ternat​ in de natuur
10u00 - 18u00
Stel zelf jouw dagprogramma samen:
meerdere yogastijlen - lezingen - ademwerk -
meditatie - bosbaden - zang & dans
Locatie
Hoeve Aarde Oase, Fossebaan 223, Wambeek,
aan de rand van Liedekerke bos, midden in de natuur.
Programma
10u: Openingsmoment op het bloemenplein
10u20 - 11u20: keuze uit 4 locaties
Zonnegroet
Uilenschuur
Met Annelies
​
Een stralende start van je dag. Na een korte meditatie en pranayama bewegen we vloeiend over in een serie zonnegroeten om zo het lichaam te activeren, de bloedsomloop te stimuleren en de ademhaling in balans te brengen.
Fasciatherapie
Pianozaal
Met Peggy
​
Je ontdekt de principes en technieken van fasciatherapie. Je krijgt praktische tips en oefent om er zelf mee aan de slag te gaan.
Bosbaden
Bloemenweide
Met Edmond
​
Tijdens deze ayurvedische wandeling maken we meditatief contact met onszelf, met de natuur en met alle vormen van energie om ons heen. D.m.v. lichaams- en ademhalingsoefeningen creëren we een gevoel van harmonie.
11u30 - 12u30: keuze uit 3 locaties
Ademwerk
Grote tent
Met Monique
​
Een uur bewust ademen ? Dat kan !
​We maken een muzikale reis doorheen de vier elementen
en eindigen in complete ontspanning.
​
​
​
Tai Chi
Uilenschuur
Met Leo
​
​In deze les maken we kennis met de basisprincipes van Tai Chi, een eeuwenoude Chinese vechtkunst die zich richt op beweging, ademhaling en ontspanning. Je leert eenvoudige technieken en poses. Sluit je aan en ontdek de harmonie tussen lichaam en geest!
Vinyasa Yoga
Pianozaal
Met Elke
Laat je meevoeren in deze dynamische les waarin beweging en ademhaling samensmelten tot een meditatieve flow. Elke houding vloeit over in de volgende, afgestemd op je ademhaling. Kom in beweging, kom in verbinding.
​​​
12u30 - 13u45: Lunch en live folkmuziek
(vegetarisch broodjesassortiment)
14u - 15u: keuze uit 3 locaties
Meditatie
Grote tent
Met Annelies
​Met de aandacht gericht op de zintuigen en de ademhaling zakken we langzaam af naar een diepere staat van ontspanning en bewustzijn. Een eenvoudige maar krachtige praktijk die ons innerlijke rust geeft.
​
Stoelyoga
Uilenschuur
Met Els
​
De optimale pauze: zittend op of staand aan je bureaustoel kikker je helemaal op na een aantal gerichte bewuste bewegingen.
​
​
​
Yoga Nidra
Pianozaal
Met Monika
​
Een zachte en ontspannende yogasessie, ideaal na de lunch, met enkele milde asana’s die de spijsvertering bevorderen, gevolgd door een diep ontspannende yoga nidra. Yoga nidra betekent wakkere slaap: in deze toestand tussen waken en slapen bereik je een diepe ontspanning die het lichaam in staat stelt te herstellen.
15u15 - 16u15: keuze uit 3 locaties
Hatha Yoga
Grote tent
Met Vanessa
​
Een les met de focus op de juiste uitlijning van je lichaam, het versterken en bewust worden van je lichaam en geest, een combinatie van inspanning, ontspanning met af en toe een uitdaging.
Gentle flow Yoga
Uilenschuur
Met Kim
​
Kalmeer je zenuwstelsel via repetitieve beweging. Breng op het ritme van je adem je lichaam, hart en brein op één lijn. Een Gentle Flow, geïnspireerd door Yoga docenten van over de hele wereld.
Cirkeldans
Pianozaal
Met Majel
Cirkeldans of kettingdans is een dansstijl in groep. Je beweegt samen op de muziek met symbolische bewegingen. Vanuit je innerlijke zelf komt er een gevoel van gemeenschap.
16u30 - 17u30: keuze uit 3 locaties
Lezing over yogatherapie
Grote tent
Met Monika, erkende C-IAYT yogatherapeut
​ ​
In deze sessie krijg je informatie over wat yogatherapie precies is, hoe het verschilt van reguliere yoga, en hoe het kan helpen bij het verbeteren van je gezondheid in geval van chronische pijn en diverse chronische aandoeningen. De sessie is interactief – jouw vragen zijn zeker welkom.​
Yin Yoga
Uilenschuur
Met Kim
​​
​
Breng met de zachte kracht van Yin Yoga je actieve Yang leven in balans en laat de Chi Energie in je stromen. Mindful, ontspannend, helend.
​​
​
Mantra yoga
Pianozaal
Met Gilberte en Edmond
​
Samen mantra’s zingen geeft verbondenheid. Mantra's zijn gewijde teksten, in het Sanskriet. Je kan voelen hoe de klank door je heen stroomt en een diepe connectie creëert met de anderen die zingen. Laat de mantra's je geest vullen en je hart openen.​​
​
17u45 : Afsluitmoment - bloemenweide
Doorlopend drankjes en in de namiddag gezonde lekkernijen.
En verder een gevarieerd aanbod van verschillende winkelstandjes die perfect aansluiten bij de sfeer van ontspanning en welzijn: fairtrade producten, mandala's, yogamateriaal en -kledij, boeken rond yoga en nog veel meer, tot zelfs een voet- of handmassage.
Programma voor kinderen (5 - 12 jaar)
Voor de kinderen bieden we een gevarieerd programma aan onder begeleiding van Miranda en Sarah: kinderyoga, ademhalingsoefeningen, mandala's kleuren, massages met verschillende materialen, en een natuurwandeling met yoga-oefeningen bij droog weer.
Formules
Hele dag
10u - 18u
Incl. lunch en drank
leden: €55
niet-leden: €75
kinderen: €15
Voormiddag
10u - 13u45
Incl. lunch en drank
leden: €30
niet-leden: €40
kinderen: €10
Namiddag
13u45 - 18u
Incl. drank
leden: €30
niet-leden: €40
kinderen: €10