Yoga Nidra

Laat je begeleiden naar een totale en diepgaande liggende ontspanning. Laat spierspanning en mentale spanning los. Je komt in een bewuste ‘slaap’ om helemaal verkwikt ‘wakker’ te worden.

​

Gegeven door Sophie Claeys

Reeds als tiener gebruikte Sophie de ademhaling- en meditatietechnieken om concentratie en focus te behouden, eerst als muzikant tijdens optredens en later als spreker op internationale congressen.  Vanaf 2006 volgde zij regelmatig intensieve trainingen in binnenland en buitenland (o.a. bij Joe Barnett en Kia Naddermier). Zij is gecertificieerd Sampoorna Yoga Teacher en Children’s Yogabeez Teacher en runt haar eigen studio, The Yoga Bar in Haacht, waar je naast wekelijkse lessen ook terecht kan voor opleidingen, workshops en retraites.